菜

红拉鸡

江西菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味清炸

用料

主料:

  • 童子鸡1000克

调料:

  • 大蒜(白皮)25克
  • 姜5克
  • 味精2克
  • 料酒25克
  • 猪油(炼制)80克
  • 香油10克
  • 酱油3克
  • 盐15克

做法6 步

  1. 将子鸡宰杀,去毛,从背部剖开,去内脏洗净,用精盐、料酒、酱油腌10 分钟;
  2. 生姜、蒜白洗净,均切细丝待用;
  3. 炒锅置旺火上,烧热,舀入熟猪油,烧至七成熟时,将鸡下油锅炸,油温始终要保持在七成热左右,炸时随时翻动鸡身,使其受热上色均匀,待表面炸至金黄色,里面透熟时捞起沥去油;
  4. 把酱油、味精、香油调成卤汁;
  5. 姜丝、蒜丝入油锅煸几下,盛入卤汁中拌匀;
  6. 把炸好的鸡,取下头、脚、翅,斩成块,入盘垫底,鸡皮撕下,鸡肉撕成丝,放入卤汁碗中拌和,放在五件上,鸡皮切丝盖在上面即成。

特色

此菜制作精细,鸡皮酥脆,鸡肉软香。

要诀

红拉鸡的制作要诀:

宰杀子鸡时从背部剖开,去内脏洗净。炒锅置旺火上,油温要保持七成热,炸鸡时要随时翻动;

因有过油炸制子鸡过程,需准备熟猪油750克。

健康提示

鸡肉性味甘、温。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氮、硫、氧化铁、氧化镁、氧化钙、多种维生素、尼克酸。具有温中益气,补精添髓的功效。适用于虚劳赢瘦、胃呆食少、泄泻、下痢、消渴、水肿、小便频数、崩漏带下、产后乳少、劳后虚弱等症。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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