菜

竹荪蛋熘牛蛙

川菜 · 水肿食谱 · 利尿食谱 · 接触化学毒素人员食谱咸鲜味溜

用料

主料:

  • 牛蛙400克

辅料:

  • 竹荪(干)150克
  • 胡萝卜25克

调料:

  • 大葱10克
  • 盐6克
  • 味精1克
  • 鸡精2克
  • 胡椒粉2克
  • 色拉油100克
  • 淀粉(蚕豆)35克

做法6 步

  1. 将牛蛙宰杀洗净,改刀成小块,用盐、豆粉码好味待用;
  2. 竹荪蛋切片下沸水锅氽一下捞起待用;
  3. 葱切马耳形;
  4. 锅置火上,下油烧至四成热,下牛蛙,待散粉发白时,捞起;
  5. 锅留少许油,下竹荪蛋、胡萝卜、葱,炒香;
  6. 烹入鲜汤,下盐、味精、胡椒粉、鸡精、牛蛙,勾入水豆粉,至收汁亮油起锅装盘即成。

要诀

竹荪蛋熘牛蛙的制作要诀:

牛蛙下锅不宜久爆,以保持牛蛙鲜嫩度;

勾芡的比例应掌握好,以免糊芡;

本品有油炸过程,需备色拉油约500克。

健康提示

1. 牛蛙有利水、消肿、解毒,止咳之功效;

2. 富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素E等;

3. 竹荪蛋更含有16种氨基酸和丰富的蛋白质,有活血、补气、祛痛的作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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