菜

竹荪炖乳鸽

川菜 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 雏鸽500克

辅料:

  • 竹荪(干)100克

调料:

  • 盐8克
  • 味精2克
  • 胡椒2克
  • 姜15克

做法4 步

  1. 将乳鸽宰杀去内脏,加老姜氽净血水;
  2. 竹荪用水泡发,去杂质,用清水漂洗数次;
  3. 取沙锅掺入鲜汤放鸽子,小火炖;
  4. 开沸后去掉泡沫,放竹荪,用小火炖至鸽软烂时,调好味即可。

要诀

竹荪炖乳鸽的制作要诀:

乳鸽血水一定要氽净,炖汤水一定要加足,中途如加水,汤质口味较差。

健康提示

1. 乳鸽富含蛋白质及多种维生素、矿物质;

2. 竹荪含有丰富的蛋白质,人体所需的氨基酸,二者合烹可防止和治疗肥胖、高血压等疾病。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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