菜

番茄白果炖甲鱼

川菜 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱茄汁味??????炖

用料

主料:

  • 甲鱼500克

辅料:

  • 白果(干)25克
  • 番茄150克

调料:

  • 盐8克
  • 味精2克
  • 姜10克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 料酒20克

做法5 步

  1. 将甲鱼宰杀放血后刮洗干净;
  2. 白果入开水氽至表皮脱落,再泡入冷水,去尽老皮;
  3. 番茄去蒂切成块;
  4. 甲鱼除尽血污,放入罐中,下白菜,鲜汤吃味;
  5. 炖至八成趴时下番茄至软时即可。

要诀

番茄白果炖甲鱼的制作要诀:

白果炖制时间不能过长,且用量不宜过多,过量则可能引起中毒;

甲鱼老皮及油筋应洗净,否则腥味太重。

健康提示

1. 甲鱼比普通鱼肉的食疗作用更大,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素;

2. 能滋阴补血、利肝肾、补痨伤、壮阳气、益气补虚、白果具有抗结核和抑制细菌生长的作用。

食物相克

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

白果(干):白果忌与鳗鱼同食。

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2018-12-02 20:06:1618103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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