菜

马鞍鳝

徽菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 益智补脑食谱 · 糖尿病食谱咸甜味炒

用料

主料:

  • 鳝鱼750克

辅料:

  • 火腿15克
  • 冬笋50克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 大蒜(白皮)25克
  • 酱油75克
  • 白砂糖15克
  • 黄酒15克
  • 盐3克
  • 胡椒粉3克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 香油25克
  • 猪油(炼制)50克

做法6 步

  1. 将活鳝鱼头、尾钉在案板上,从脊背入刀剔骨,去内脏、洗净、沥干水,切成长4厘米的段;
  2. 火腿、冬笋都切成长3厘米、宽1.5厘米、厚0.3厘米的片;
  3. 葱、姜切末;
  4. 炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至八成热,下鱼段炸至皮缩肉翻,倒入漏勺沥油;
  5. 在原锅中留少许油,置中火上,下鳝段,加入盐、姜、白糖、黄酒、酱油、鸡清汤250克,烧至八成热时下蒜瓣、火腿、笋烧熟,最后下葱末;
  6. 用湿淀粉调稀勾芡,淋上芝麻油起锅,撒上白胡椒粉即成。

特色

此菜色润,鱼肉酥透,味鲜醇。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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