菜

高丽凤尾虾

京菜 · 营养不良食谱咸鲜味油淋炸

用料

主料:

  • 海虾500克

辅料:

  • 生菜(团叶)30克
  • 番茄30克

调料:

  • 小麦面粉20克
  • 椒盐10克
  • 胡椒粉6克
  • 盐5克
  • 淀粉(豌豆)120克
  • 鸡蛋清20克
  • 酱油15克
  • 醋15克
  • 姜10克
  • 大葱10克
  • 白砂糖10克
  • 香油2克
  • 味精2克
  • 花生油30克

做法4 步

  1. 剥去虾头,再剥去虾身的壳,仅留尾部一节。抽去泥肠后洗净,用刀从虾腹片成背部相连的一片,片开的内侧虾肉以刀背略砍虾筋,以免炸时虾身卷屈,并用胡椒、盐、味精略拌一拌。
  2. 淀粉、蛋清、水调好置于小盆中,先将虾身沾少许面粉,再将虾身均匀沾裹一层淀粉、蛋清、水,注意面粉及淀粉、蛋清、水均不要沾及虾尾。
  3. 锅中大火加热油,至六成热,下虾翻炸,见虾身色呈淡黄色,约2分钟即可捞出沥油,盛盘。
  4. 盘边可置生菜、番茄装饰,吃时可沾椒盐或酱油、醋、姜末、葱花、糖、香油。

特色

此道菜形似凤尾,外酥内嫩,风味绝美。

要诀

高丽凤尾虾的制作要诀:

本品有过油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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