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软炸鸡条
京菜 · 肢寒畏冷食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱
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软炸
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炸烧味
软炸
用料
主料:
鸡胸脯肉300克
辅料:
鸡蛋清20克
调料:
花生油30克
香油3克
盐2克
味精2克
黄酒3克
胡椒粉2克
淀粉(豌豆)20克
做法
2 步
将鸡脯肉改成4.5厘米长、6毫米粗的条;放碗内,加香油、精盐、味精、绍酒、胡椒粉腌制入味。
将腌制好的鸡肉挂蛋清糊,下四成热的油中炸至外表结壳,原料断生,用漏勺捞起,待油温升至六成热时,再投入原料复炸呈淡黄色捞出,控净油分,装盘配椒盐碟上桌即可。
特色
软嫩鲜香,颜色清雅。
要诀
软炸鸡条的制作要诀:
本品有过油炸过程,需备花生油约200克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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