菜

软炸鸡条

京菜 · 肢寒畏冷食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱炸烧味软炸

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉300克

辅料:

  • 鸡蛋清20克

调料:

  • 花生油30克
  • 香油3克
  • 盐2克
  • 味精2克
  • 黄酒3克
  • 胡椒粉2克
  • 淀粉(豌豆)20克

做法2 步

  1. 将鸡脯肉改成4.5厘米长、6毫米粗的条;放碗内,加香油、精盐、味精、绍酒、胡椒粉腌制入味。
  2. 将腌制好的鸡肉挂蛋清糊,下四成热的油中炸至外表结壳,原料断生,用漏勺捞起,待油温升至六成热时,再投入原料复炸呈淡黄色捞出,控净油分,装盘配椒盐碟上桌即可。

特色

软嫩鲜香,颜色清雅。

要诀

软炸鸡条的制作要诀:

本品有过油炸过程,需备花生油约200克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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