菜

水煮财鱼

川菜 · 水肿食谱 · 补虚养身食谱 · 脚气食谱 · 痔疮食谱麻辣味煮

用料

主料:

  • 黑鱼1000克

辅料:

  • 黄豆芽200克
  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)50克
  • 姜50克
  • 豆瓣100克
  • 花椒5克
  • 大蒜(白皮)50克
  • 胡椒粉2克
  • 料酒25克
  • 味精5克
  • 胡椒2克
  • 白砂糖5克
  • 盐10克
  • 小葱20克
  • 醋25克
  • 酱油15克
  • 芡粉10克
  • 植物油100克

做法12 步

  1. 将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块;
  2. 将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟;
  3. 头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制;
  4. 烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用;
  5. 在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入45克豆瓣爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒;
  6. 出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡);
  7. 待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火;
  8. 把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中;
  9. 另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下),待油热后,关火先晾一下;
  10. 然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味;
  11. 注重火不可太大,以免炒糊;
  12. 辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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