菜

素翡翠鸡片

京菜 · 素斋菜 · 补虚养身食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 猴头菇200克

辅料:

  • 青椒25克
  • 胡萝卜10克
  • 淀粉(蚕豆)13克
  • 鸡蛋清25克

调料:

  • 味精2克
  • 姜5克
  • 盐3克
  • 花生油30克
  • 料酒10克

做法5 步

  1. 将水发猴头蘑挤干水分,切成片,放入碗内,加蛋清,用手拌均匀;
  2. 青椒洗净去核,切成抹刀片;
  3. 胡萝卜洗净,削去皮,切成花斜刀片;
  4. 炒锅上火,下入花生油,烧至四成热,将鸡片下锅滑开,再将配料入锅一起滑开,出锅沥油;
  5. 烧锅留底抽,烧至七成热,下入姜丝、鲜汤100毫升、盐、料酒、味精烧开,淋入湿淀粉勾芡,下入滑好的片料,淋入少许明油即成。

特色

成菜白绿相间,味鲜质嫩,清淡爽口。

要诀

素翡翠鸡片的制作要诀:

水发猴头:将猴头蘑置于容器中,用热水泡上,水要宽些,用瓷盘压上,使其全部浸入水中,待其胀足发透,用快刀削去发硬而老的根部(切不可碰坏头部的毛须),再用清水漂洗数次,用凉水(水要宽些)泡上即可待用;

因有滑油过程,需准备花生油300克。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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