菜

素焖扁豆

京菜 · 便秘食谱 · 糖尿病食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味焖

用料

主料:

  • 扁豆300克
  • 冬笋100克

调料:

  • 料酒10克
  • 猪油(炼制)40克
  • 香油10克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克

做法2 步

  1. 将扁豆去掉筋和尖,洗净沥去水;葱、姜、蒜洗净切末。
  2. 锅内加油烧热,放入姜、蒜炝锅,烹入料酒,放入扁豆煸炒几下,加鲜汤、精盐、白糖、鸡精烧开,改中火,加盖焖熟,至汤浓时,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡,淋入香油,出锅盛入盘内即成。

特色

色泽翠绿,清鲜爽口,咸鲜味美。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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