菜

椒盐八炸鸡

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用料

主料:

  • 鸡腿500克

辅料:

  • 生菜(团叶)30克

调料:

  • 胡椒粉2克
  • 味精2克
  • 盐8克
  • 料酒15克
  • 姜10克
  • 大葱15克
  • 椒盐35克

做法6 步

  1. 将鸡腿肉用刀背拍松,划十字花刀后改切成4厘米见方的块,纳盆;
  2. 用盐、料酒、胡椒粉、姜片、葱段等码味约5分钟;
  3. 生菜切丝,拌成糖醋味待用;
  4. 锅中下油,上火烧至五成热时,将码好味的鸡腿肉挂匀蛋糊,逐一下入油锅中,炸至断生捞起;
  5. 待油温升至七成热时,至色呈金黄且酥脆时,再将鸡块入锅中炝炸,捞出盛于盘中;
  6. 镶上生菜,随椒盐味碟及糖醋生菜上桌即可。

要诀

椒盐八炸鸡的制作要诀:

蛋糊应干湿有度,过干变硬,过湿变形;

炸鸡时应注意火候,以保持鸡肉细嫩;

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

健康提示

1. 本菜滋味鲜美,营养丰富;

2. 含有丰富蛋白质,还含有无机盐和氨基酸;

3. 对病后和产生虚弱有良好的滋补作用。

食物相克

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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