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拌芹菜花生米
京菜 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱 · 高血压食谱 · 动脉硬化食谱
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咸鲜味
拌
用料
主料:
芹菜300克
辅料:
花生仁(生)150克
调料:
胡麻油20克
香油5克
盐4克
味精2克
大豆油50克
做法
2 步
将花生米入四成热的豆油锅内炸酥捞出,搓去红衣(不去亦可)。将嫩芹菜去掉叶,粗的顺长剖开,切成2厘米长的段,入沸水中焯透,捞了投凉,沥净水分。
将芹菜铺在盘内,花生米堆放在芹菜中间;将花椒油、香油、精盐味精调匀浇在芹菜上,食用时拌匀即成。
特色
酥香脆嫩,咸鲜适口。
要诀
拌芹菜花生米的制作要诀:
本品有过油炸过程,需备大豆油约500克。
食物相克
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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