菜

拌芹菜花生米

京菜 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱 · 高血压食谱 · 动脉硬化食谱咸鲜味拌

用料

主料:

  • 芹菜300克

辅料:

  • 花生仁(生)150克

调料:

  • 胡麻油20克
  • 香油5克
  • 盐4克
  • 味精2克
  • 大豆油50克

做法2 步

  1. 将花生米入四成热的豆油锅内炸酥捞出,搓去红衣(不去亦可)。将嫩芹菜去掉叶,粗的顺长剖开,切成2厘米长的段,入沸水中焯透,捞了投凉,沥净水分。
  2. 将芹菜铺在盘内,花生米堆放在芹菜中间;将花椒油、香油、精盐味精调匀浇在芹菜上,食用时拌匀即成。

特色

酥香脆嫩,咸鲜适口。

要诀

拌芹菜花生米的制作要诀:

本品有过油炸过程,需备大豆油约500克。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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