菜

扁豆烧冬笋

京菜 · 便秘食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味锅烧

用料

主料:

  • 扁豆300克

辅料:

  • 冬笋100克

调料:

  • 料酒10克
  • 猪油(炼制)40克
  • 香油10克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克

做法3 步

  1. 将扁豆掐去两头及老筋,洗净,斜刀切成约3厘米长的段,冬笋切成厘米长的条;再将葱、姜、蒜洗净切末备用。
  2. 锅内放水烧沸,下入扁豆、冬笋焯一下捞出投凉。
  3. 锅内放入猪油烧热,下入葱、姜、蒜末炝香,烹入料酒,下入扁豆、冬笋煸炒,加鲜汤、精盐、味精烧透,再用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入香油,出锅装盘即成。

特色

色泽美观,清鲜适口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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