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松子鳜鱼
川菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
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川菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
酸甜味
溜
用料
主料:
鳜鱼1000克
辅料:
松子仁40克
香菇(鲜)20克
青豆40克
冬笋40克
调料:
番茄酱100克
白砂糖15克
香醋15克
盐25克
胡椒粉10克
黄酒8克
姜3克
大葱5克
淀粉(玉米)15克
花生油30克
做法
6 步
将鳜鱼刮去鳞,去内脏、腮、头,洗净,在鱼身上切4刀,深度到鱼骨为止,再横着切几条缝,并将鱼肉向上翻,呈荔枝状;
将盐、胡椒粉、黄酒拌匀,涂抹鱼全身,再用手将鱼拎起来,使鱼肉一块块立起来,再放干淀粉内抖一下,使鱼全身沾满淀粉;
分别将冬菇、冬笋洗净切丁;
将炒锅内油烧热,将鱼放到油锅内炸熟,取出沥油放入碟内摆成鱼状;
将锅烧热,放松子、冬菇丁、青豆、笋丁,烧热后加糖、醋、番茄酱、葱、姜、鸡汤;
待开锅时加淀粉勾芡,再加热油,淋在鱼身上即成。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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