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松仁鸡米
川菜 · 乳母食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 月经不调食谱
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抓炒
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咸鲜味
抓炒
用料
主料:
鸡胸脯肉250克
辅料:
松子(炒)50克
柿子椒50克
鸡蛋清25克
调料:
花生油100克
盐5克
料酒15克
味精10克
大葱15克
姜15克
淀粉(玉米)20克
做法
7 步
鸡脯肉、鲜红柿椒(捅去籽洗净)均切成松仁大小的粒;
葱姜洗净均切细末;
鸡蛋清加淀粉合成蛋清糊;
鸡米加精盐、料酒、蛋清糊浆好;
再用精盐、料酒、葱姜末、上汤、淀粉对成欠汁;
锅置火上放油烧至四成热时把浆好鸡米、松仁下油锅划散,倒在漏勺上滤去油;
锅内留油煸炒鲜红柿椒倒入鸡米同炒,烹入芡汁即成。
特色
红白黄三种色泽,非常美观,鸡肉鲜嫩,松仁脆香。
要诀
松仁鸡米的制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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