菜

干豇豆芝麻香兔

川菜 · 脾调养食谱 · 清热解毒食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 兔肉1000克

辅料:

  • 豇豆150克
  • 芝麻20克

调料:

  • 色拉油100克
  • 辣椒粉15克
  • 盐15克
  • 味精2克

做法5 步

  1. 将仔兔宰成1厘米见方的块;
  2. 将兔肉码味、码芡下油锅烧至断生待用;
  3. 把豆瓣、姜、蒜炒香去渣后;
  4. 放入已经发制过的干豇豆和兔丁,烧入味后勾芡起锅;
  5. 在兔上撒一层芝麻、葱花、花生油即可。

要诀

干豇豆芝麻香兔的制作要诀:

干豇豆要发软;

芝麻不能过火;

起锅时芡不能勾得太浓;

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

健康提示

1. 兔肉是食品中的上味,味辛性平,食之补中益气、热气湿痹、止渴健脾、凉血解毒、养利大肠;

2. 兔肉富含蛋白质和碳水化合物的干豇豆也具有相同的作用;

3. 二者同烹食疗效果更加明显。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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