菜

干豇豆排骨汤

川菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 增肥食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 猪小排(猪肋排)500克

辅料:

  • 豇豆200克

调料:

  • 盐10克
  • 味精2克
  • 胡椒2克
  • 姜15克

做法5 步

  1. 干豇豆用热水涨发,洗净切节;
  2. 扦排块节氽去血沫;
  3. 姜拍破,均待用;
  4. 炖锅置火上,掺入清汤,放入排骨、干豇豆,加胡椒和姜,烧开;
  5. 然后打去浮沫,小火炖至软离骨时,放盐和味精即成。

要诀

干豇豆排骨汤的制作要诀:

大火烧沸后,用小火慢炖,中途不能加水;

本汤是巴国布衣经挖掘整理推出的特色风味汤之一;

本菜所用的豇豆为晒干后的豇豆。

健康提示

1. 干豇豆主要含有蛋白质、碳水化合物、磷、烟酸、胡萝卜素、维生素C等;

2. 与肉排骨合烹具有开胃健脾、滋阴补胃之作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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