用料
辅料:
- 绿豆100克
- 糯米100克
- 花生仁(生)100克
- 生菜(团叶)35克
- 鸡蛋100克
调料:
- 姜10克
- 盐15克
- 味精2克
- 淀粉(蚕豆)30克
- 菜籽油150克
- 白砂糖5克
- 醋10克
- 椒盐35克
做法6 步
- 猪大肠洗净入卤水中卤熟;
- 绿豆、糯米均煮熟;
- 花仁炸酥后铡碎;
- 将绿豆、糯米、花仁纳碗,加盐、味精、姜米拌成馅;
- 把猪大肠剪破除去油筋,抹上蛋豆粉,放入馅,卷制成卷,沾上干豆粉,下热油锅中炸至表层酥香起锅;
- 装盘,镶上生菜,带椒盐味碟上桌即可。
要诀
巴国肠卷的制作要诀:
可将交头处的大肠片抹上蛋清豆粉,炸时用筷子夹着放于油锅内,便于成菜定型;
本品有油炸过程,需备菜油约500克;
宜用七成热油温炸制成菜,以增菜品酥香。
健康提示
猪肠含有大量的脂肪和一定量的蛋白质,加入糯米、绿豆、花仁后,其营养成分又增加了淀粉、维生素、蛋白质、无机盐的含量,营养更丰富。
食物相克
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。