菜

火腿肉茸锅炸

沪菜 · 滋阴食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 猪肉(瘦)100克
  • 火腿25克
  • 鸡蛋300克

调料:

  • 黄酒5克
  • 盐10克
  • 味精5克
  • 淀粉(豌豆)50克
  • 玉米面(黄)200克
  • 猪油(炼制)30克
  • 植物油100克

做法4 步

  1. 将猪肉斩成末。火腿切成细末。鸡蛋打开用蛋黄,加清水500克,玉米粉200克,拌和成蛋粉浆。
  2. 烧热锅,用油滑锅后,放肉末煸炒,烹黄酒,加鲜汤,细盐,味精。烧沸后转小火并将蛋粉浆慢慢淋入锅内,边淋边用铁勺搅匀。待全部淋完后,用双手抓住铁勺顺一个方向不断使劲搅动。搅透后,再转旺火略烧,搅上劲。
  3. 在搪瓷盘或饭盒内涂上一层猪油,将锅内的肉末糊倒入盘内,再撒上火腿末后,让其冷却结成糊块。依用时将冷却的糊块切成长5厘米,宽1.7厘米的菱形块(用多少切多少),然后撒上干淀粉。
  4. 炒锅放生油,烧至八九成热时,放菱形块下锅用旺火炸约3分钟,即可捞出装盘。

特色

色泽金黄,软熟而香,鲜咸适口。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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