选料要精,如花菇大小均匀,鲜笋用尖,草菇、蘑菇形整不碎;
花菇、草菇、蘑菇、笋尖四种植物不同,香油、蚝油、奶油、鸡油四种滋味各异,各占一隅,更以绿色菜心围边,充分突出沪菜精工细致的特色;
因有过油过程,需准备花生油500克。
植物四宝是高维生素、高蛋白和低脂肪菜品,对抗衰、防老、减肥有效,风行一时。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。