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鳝段烧肉
沪菜 · 壮腰健肾食谱 · 健脾开胃食谱 · 糖尿病食谱 · 贫血食谱
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咸鲜味
烧
用料
主料:
鳝鱼400克
猪肋条肉(五花肉)300克
调料:
大蒜(白皮)30克
大葱10克
姜10克
白酒6克
酱油15克
白砂糖10克
盐3克
味精5克
香油10克
花生油50克
做法
2 步
黄鳝宰杀后,去内脏,去头尾,切段。五花肉洗净切块。鳝段,肉块分别用开水焯一下,捞出洗净。
烧热锅,放油,先将大蒜头炸至呈金黄色捞起。锅留少许油,放葱,姜煸香后倒入肉,酒,酱油,糖,盐,加盖烧至肉六成熟后再将黄鳝仙放入,烧至鳝鱼肉酥烂时,用旺火烧至卤汁肥浓似胶汁,加味精,麻油即可。
特色
入口肥酥,烂而不散。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
食物相克
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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