菜

鳝段烧肉

沪菜 · 壮腰健肾食谱 · 健脾开胃食谱 · 糖尿病食谱 · 贫血食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鳝鱼400克
  • 猪肋条肉(五花肉)300克

调料:

  • 大蒜(白皮)30克
  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 白酒6克
  • 酱油15克
  • 白砂糖10克
  • 盐3克
  • 味精5克
  • 香油10克
  • 花生油50克

做法2 步

  1. 黄鳝宰杀后,去内脏,去头尾,切段。五花肉洗净切块。鳝段,肉块分别用开水焯一下,捞出洗净。
  2. 烧热锅,放油,先将大蒜头炸至呈金黄色捞起。锅留少许油,放葱,姜煸香后倒入肉,酒,酱油,糖,盐,加盖烧至肉六成熟后再将黄鳝仙放入,烧至鳝鱼肉酥烂时,用旺火烧至卤汁肥浓似胶汁,加味精,麻油即可。

特色

入口肥酥,烂而不散。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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