菜

烧白桃

沪菜 · 营养不良食谱咸鲜味红烧

用料

主料:

  • 青鱼500克

辅料:

  • 冬笋25克
  • 淀粉(蚕豆)8克

调料:

  • 猪油(炼制)30克
  • 白砂糖10克
  • 味精2克
  • 小葱10克
  • 姜5克
  • 黄酒15克
  • 酱油25克
  • 香油5克

做法7 步

  1. 将青鱼宰杀治净取其面颊四边修掉,留鱼眼及四周的眼瞠肉;
  2. 笋肉切成柳叶片;
  3. 炒锅置旺火烧热,用油滑锅,放入熟猪油烧热,先下葱段煸出香味,将鱼眼一面朝下放入油锅里,快速将锅晃动几下,随即大翻勺,使鱼眼全部朝上,再略煎,烹入黄酒,加盖焖烧片刻;
  4. 即下酱油、白糖、姜末、笋片与清水,烧开后改用中火约6 分钟;
  5. 待鱼眼珠呈白色而从眼瞠鼓起时,改用旺火收浓汤汁,下味精,用水淀粉勾薄芡;
  6. 待卤汁紧裹鱼肉,再端锅大翻身,使鱼眼瞠全部朝下;
  7. 这时边晃锅边淋熟猪油,当卤汁润滑起光,立即端锅再翻身,淋上香油,装盘即成。

特色

此菜肉质细腻,滑嫩肥糯,入口生津,齿颊留香。浓油赤酱,最富沪莱特色。

要诀

烧白桃的制作要诀:

要使卤汁紧裹在原料上,一定要掌握好先勾芡后淋油的顺序;

掌握好大翻勺技术,保持鱼块平整,不能重叠相加。

食物相克

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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