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汤卷
沪菜 · 补气食谱 · 水肿食谱 · 营养不良食谱
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沪菜 · 补气食谱 · 水肿食谱 · 营养不良食谱
糟香味
砂锅
用料
主料:
青鱼400克
辅料:
粉皮80克
青蒜5克
调料:
大豆油30克
酱油30克
黄酒15克
白砂糖5克
盐5克
醋15克
味精2克
猪油(炼制)30克
做法
11 步
将青鱼宰杀治净,取头约200克、鱼尾100克用水洗净;
鱼头斩成4.9 厘米长、3.3 厘米宽的长方块;
鱼尾顺鳍纹斩成1 厘米宽的条;
取青鱼肠一根用剪刀剖开,刮去肠内粘膜污物,洗净,剪成3.3 厘米长的段;
将鱼肠段放在碗里加米醋、精盐用手揉搓,在开水锅中焯去腥味,用漏勺捞出沥干,摊在盘内晾干;
粉皮切成3 厘米宽、6.6 厘米长的条,用温水浸泡,再用水过清;
将砂锅置旺火上烧热,用油滑锅后,放入豆油烧到八成热,下入鱼头、尾,轻轻晃动炒锅,以免鱼皮粘底;
待两面都煎至呈黄色时,下鱼肠,加入黄酒、酱油、白糖,略烧一下上色;
随即加清水400毫升左右、猪油烧开约1 分钟,加盖,将锅端上小火焖5 分钟;
待鱼头、尾已熟,仍端回旺火上,加粉皮、味精,烧制;
烧到汤汁黄浓,再加入糟卤、青蒜段、猪油,立即出锅,先把粉皮放入碗内,再放鱼头、尾、肠即成。
特色
此菜色泽深红,汤汁稠醇,鱼肉鲜嫩,糟香浓郁。
要诀
汤卷的制作要诀:
要选用新鲜的青鱼头、尾、肠、鱼肠要洗净肠内粘液,否则有异味。
食物相克
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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