菜

干贝冬瓜球

沪菜 · 美容菜谱 · 清热去火食谱清香味烧

用料

主料:

  • 冬瓜1500克

辅料:

  • 火腿15克
  • 香菇(干)10克
  • 蘑菇(鲜蘑)25克
  • 淀粉(蚕豆)10克
  • 虾米10克
  • 虾仁100克
  • 青椒5克
  • 干贝10克

调料:

  • 姜5克
  • 黄酒10克
  • 盐5克
  • 泡椒5克
  • 鸡油15克
  • 小葱10克
  • 花生油15克

做法9 步

  1. 将虾仁、水发香菇、鲜蘑菇、水发海米、熟火腿均切成丁;
  2. 将以上各料丁下锅煸炒后,加进黄酒、鸡清汤15毫升,烧开用水淀粉勾芡,制成馅料,装盆待用;
  3. 将净冬瓜用挖球工具做冬瓜球24 只,每只直径约2.5 厘米,镂空呈现透明状;
  4. 虾仁剁成茸,加入淀粉、蛋清、料酒、味精、盐顺一个方向搅至起胶,即成虾胶;
  5. 将做好的冬瓜球垫上青、红椒小粒,再填入馅料,用干淀粉和虾胶封口;
  6. 锅内入鸡清汤750毫升,加精盐,把冬瓜球放入,用中火烧2~3 分钟,捞出,用汤冲去浮沫;
  7. 另把鸡清汤150毫升、干贝、精盐和冬瓜球放在一起烧开,改用小火烧5 分钟;
  8. 再用中火烧片刻,捞出冬瓜球,将封口朝下放在盆中;
  9. 将汤用水淀粉勾薄芡,浇在冬瓜球上,淋上熟鸡油即成。

特色

成菜冬瓜球玲珑剔透,红绿馅料;隐约可见;一缕缕的瓜果清香,飘浮桌面;吃口鲜嫩滑爽,回味无穷。

要诀

干贝冬瓜球的制作要诀:

胀发干贝,先剥去干贝上的筋,用凉水洗净表面的泥沙。装入小盒,加清水(水量为干贝的1~2 倍)、葱、姜,上笼蒸约2 小时,原汤澄清留用。将干贝在凉水中揉洗2~3 遍,至水底无细砂为止,澄清的原汤倒入盛干贝的容器即可使用。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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