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小黄鱼烩豆腐
沪菜 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱
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沪菜 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
烩
用料
主料:
小黄鱼350克
豆腐(北)300克
调料:
料酒25克
味精35克
盐25克
白砂糖10克
胡椒粉10克
姜3克
大葱5克
香油10克
花生油50克
淀粉(豌豆)5克
做法
7 步
将小黄鱼洗净,从鱼背部开刀,去骨,出肉,切成片;
黄鱼片用姜、葱、黄酒腌渍一会儿,用生粉上浆;
豆腐取出切成长3厘米、宽2厘米、厚1厘米的块;
锅烧热,用油滑锅,再加油烧热,下鱼片滑熟倒出;
锅内加少许油,用姜葱爆香;
下豆腐,倒入黄鱼片,加黄酒、盐、糖、味精、胡椒粉、清水;
烧开后用湿淀粉勾芡,淋麻油出锅。
特色
洁白,嫩滑,爽口。
食物相克
小黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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