菜

古法黑草羊

沪菜 · 气血双补食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 贫血食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 羊肉(瘦)500克
  • 荸荠50克
  • 胡萝卜50克
  • 竹笋100克
  • 青蒜100克

调料:

  • 陈皮10克
  • 姜50克
  • 味精10克
  • 盐5克
  • 料酒5克
  • 白砂糖10克
  • 花生油75克

做法3 步

  1. 黑草羊肉洗净斩件,胡萝卜洗净去皮切滚刀件,姜去皮拍扁,切碎。马蹄去皮。竹笋斩成段后一开四。
  2. 黑草羊肉先焯水沥干。
  3. 锅上火,放入油烧热,倒入羊肉,生姜爆香,下料酒,倒入清水,马蹄,胡萝卜,竹笋,陈皮及适量调料,烧至羊肉酥软时加入青蒜略煮,装盘即可。

特色

香酥,味美,嫩滑。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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