菜

黄焖鳝筒

沪菜 · 气血双补食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 贫血食谱咸鲜味焖

用料

主料:

  • 鳝鱼500克
  • 竹笋200克

调料:

  • 料酒25克
  • 味精15克
  • 盐10克
  • 酱油35克
  • 胡椒粉5克
  • 白砂糖10克
  • 姜5克
  • 大葱8克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 花生油75克
  • 香油10克
  • 淀粉(豌豆)5克

做法2 步

  1. 将黄鳝宰杀去除内脏洗净斩成段。竹笋焯水至熟,取出漂冷后切成滚刀块。
  2. 锅烧热加油,烧至五成热左右,下入黄鳝段,滑至七成熟倒入漏勺,沥净油。锅中放少许油,投入蒜片煸出香味,再放姜片,葱段煸香,下黄鳝段和竹笋块, 加黄酒,味精,胡椒粉,酱油,糖和清水,烧开后加盖稍焖(改用小火10分钟左右),旺火收汁,用湿淀粉勾芡,淋麻油即可。

特色

色泽深红,咸鲜甜香。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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