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鲈鱼羹
沪菜 · 气血双补食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
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本味咸鲜
烧
用料
主料:
鲈鱼250克
辅料:
冬笋100克
淀粉(蚕豆)15克
鸡胸脯肉25克
火腿15克
调料:
盐5克
小葱10克
姜5克
猪油(炼制)25克
做法
7 步
将鲈鱼宰杀治净,去骨取肉,将肉切成鱼丁;
鸡肉洗净,煮熟;
熟火腿切末;
笋切丁先用开水汆熟;
炒锅烧热,放猪油,至五成热,放入葱煸香捞出,把鱼丁倒入稍煸,即烹酒,加鸡汤和笋丁、盐,烧制;
待汤滚后,即用湿淀粉勾芡,淋上香油少许,即出锅倒入汤盘;
再撒上熟鸡肉和熟火腿末即成。
特色
色泽洁白,汤汁薄腻,肉嫩味鲜,齿颊留香。
要诀
鲈鱼羹的制作要诀:
用湿淀粉勾二流芡,淀粉下锅,不要乱搅,用手勺轻轻推动,避免粘锅,顶开冒泡,让淀粉充分糊化,则明汁亮芡。
食物相克
鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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