菜

鱼香菜苔

沪菜 · 便秘食谱 · 减肥菜谱 · 清热解毒食谱鱼香味炒

用料

主料:

  • 白菜薹1000克

辅料:

  • 香菇(鲜)50克

调料:

  • 泡椒25克
  • 姜25克
  • 盐50克
  • 白砂糖13克
  • 豆瓣酱30克
  • 料酒10克
  • 花生油125克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 醋10克
  • 味精3克

做法2 步

  1. 菜苔摘去老叶,切成4厘米长段。泡辣椒,水发香菇均切成丝。取小碗一只放入料酒,白糖,米醋,味精,湿淀粉调成味汁。
  2. 炒锅加油50克,烧到九成热,放精盐,投入菜苔煸炒八九成熟后,即倒入漏勺沥干。热锅加油75克,烧至七成热,加豆瓣酱,泡辣椒丝,姜末炒出香味,投入菜苔,倒入味汁翻炒几下,起锅装盘即成。

特色

色泽碧绿,脆嫩爽口,甜酸清香,有鱼香味。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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