菜

肉丝烂糊

沪菜 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 猪腿肉100克
  • 大白菜(小白口)400克

辅料:

  • 火腿10克
  • 淀粉(蚕豆)15克

调料:

  • 黄酒10克
  • 味精2克
  • 盐4克
  • 猪油(炼制)30克

做法7 步

  1. 将黄芽菜(大白菜)洗净,沥干,用刀切成8.3 厘米长的段,再顺长切成0.8 厘米粗的条;
  2. 猪腿肉洗净,切成丝,备用;
  3. 炒锅烧热,加入熟猪油,烧到八成热时,改小火保温待用;
  4. 另用一只炒锅放旺火上,放入肉清汤200毫升和肉丝,用手勺把肉丝划散,加入黄酒烧开,撇去浮沫,放入黄芽菜,再烧开,接着加入熟猪油;
  5. 将锅置小火上加盖焖10 分钟左右,焖烧到菜梗熟烂;
  6. 再将锅置旺火上,加精盐、味精,用湿淀粉勾芡;
  7. 再淋入预先烧热的熟猪油10克拌匀,出锅装入汤盘,撒上火腿末即成。

要诀

肉丝烂糊的制作要诀:

猪腿肉丝略带肥膘;

此菜选用的是大白菜,若用黄芽菜代替大白菜,则味道更佳。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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