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生炒蝴蝶片
沪菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 糖尿病食谱
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酸甜味
炒
用料
主料:
鳝鱼400克
调料:
大蒜(白皮)10克
大葱10克
姜10克
白酒5克
酱油3克
白砂糖10克
盐5克
味精4克
淀粉(豌豆)6克
胡椒粉3克
香油4克
花生油30克
做法
2 步
将黄鳝宰杀去骨,洗净沥干水分,斜批成蝴蝶片。
炒锅烧热加入油烧至七八成热时,将鳝片放入锅里,迅速滑熟倒出。锅内留油少许回火上,放蒜片,葱,姜煸香,加酒,盐,味精,糖,胡椒粉,老抽(少许),水,再将鳝片倒入翻炒几下,用湿淀粉勾芡,淋上麻油出锅装盘即可。
特色
色泽先红,鲜嫩味美。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
食物相克
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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