菜

生炒蝴蝶片

沪菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 糖尿病食谱酸甜味炒

用料

主料:

  • 鳝鱼400克

调料:

  • 大蒜(白皮)10克
  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 白酒5克
  • 酱油3克
  • 白砂糖10克
  • 盐5克
  • 味精4克
  • 淀粉(豌豆)6克
  • 胡椒粉3克
  • 香油4克
  • 花生油30克

做法2 步

  1. 将黄鳝宰杀去骨,洗净沥干水分,斜批成蝴蝶片。
  2. 炒锅烧热加入油烧至七八成热时,将鳝片放入锅里,迅速滑熟倒出。锅内留油少许回火上,放蒜片,葱,姜煸香,加酒,盐,味精,糖,胡椒粉,老抽(少许),水,再将鳝片倒入翻炒几下,用湿淀粉勾芡,淋上麻油出锅装盘即可。

特色

色泽先红,鲜嫩味美。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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