菜

油爆五丁

沪菜 · 健脾开胃食谱 · 高脂血症食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱五香味油爆

用料

主料:

  • 白果(鲜)150克
  • 栗子(鲜)150克
  • 豌豆150克
  • 胡萝卜150克
  • 香菇(鲜)150克

调料:

  • 花生油180克
  • 香油10克
  • 盐8克
  • 味精3克
  • 姜2克
  • 料酒10克
  • 淀粉(豌豆)5克

做法2 步

  1. 白果去壳后在热油锅里拉一下去衣。栗子用刀斩一裂口,放开水里稍煮,即能去壳和衣。青碗豆去荚。胡萝卜去皮。水发香菇洗净。栗子,香菇和胡萝卜均切成1.3厘米小方丁。取小碗一只放入精盐,味精,湿淀粉,清水50克,调匀制成味汁。
  2. 锅中放清水烧开,分别投入白果,栗子,碗豆,胡萝卜,烧到八成熟倒出,炒锅放花生油,烧到六成热投入白果,栗子,碗豆,胡萝卜,香菇过油至熟,立即倒出。锅里留余油20克,放姜片炸出香味,倒入白果等五丁,加料酒,倒入味汁颠炒几下,淋上麻油,起锅装盘即成。

特色

色泽鲜艳,香糯可口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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