菜

沙茶炒鸡丝

沪菜 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉250克
  • 青椒25克
  • 冬笋20克
  • 胡萝卜25克
  • 香菇(鲜)25克
  • 鸡蛋70克

调料:

  • 沙茶酱20克
  • 盐2克
  • 味精2克
  • 苏打粉10克
  • 黄酒15克
  • 香油10克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 花生油60克

做法3 步

  1. 将鸡脯肉,青椒,笋,胡萝卜,水发冬菇分别切成丝。
  2. 鸡丝放在碗内,加精盐,蛋清,苏打粉,湿淀粉,拌匀上浆。
  3. 炒锅上火,倒入花生油,烧至六成热,把浆好的鸡丝下锅滑油后倒出沥油,原锅留滑后倒出沥油,原锅留少量余油置火上,投入青椒,笋,冬菇,胡萝卜丝煸,烹入绍酒,到进沙茶酱,再炒几下,加鲜汤,味精,盐,再倒入鸡丝,用手勺调和,然后用湿淀粉勾芡推匀,淋上麻油,颠翻几下,起锅装盘即成。

要诀

沙茶炒鸡丝的制作要诀:

备花生油500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印