菜

三色鲍脯

川菜 · 哮喘食谱 · 补虚养身食谱 · 夜尿多食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鲍鱼500克

辅料:

  • 鸡胸脯肉100克
  • 火腿100克
  • 黄瓜200克
  • 鸡蛋清25克

调料:

  • 猪油(炼制)100克
  • 盐5克
  • 味精10克
  • 胡椒粉2克
  • 料酒15克
  • 淀粉(玉米)20克

做法10 步

  1. 鲍鱼片成厚片;
  2. 鸡脯肉片成大薄片;
  3. 火腿切成1.5厘米宽、7厘米长、2毫米厚的片;
  4. 黄瓜切火腿一样的片;
  5. 用精盐、料酒将鸡片腌一下;
  6. 把鸡蛋清和干淀粉调成稀糊浆好鸡片;
  7. 锅置火上,注入大油烧至四成热时,把鸡片倒入锅内,用筷子滑散,倒入漏勺中控去油;
  8. 留底油放入高汤、精盐随即把滑好的鸡片、黄瓜、火腿片倒入锅中烧开;
  9. 捞入盘子用筷子夹着黄瓜片、火腿片交叉叠放在深盘的周围,中间摆放鸡片;
  10. 鲍脯倒入原汁中烧开吃好味,勾二流芡汁覆盖在鸡片上即成。

特色

有青、红、白三种色彩,咸鲜味浓。

要诀

三色鲍脯的制作要诀:

本品有油炸过程,需备大油约250克。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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