菜

双冬菜心

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用料

主料:

  • 香菇(干)70克
  • 冬笋150克
  • 油菜心300克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)3克

调料:

  • 味精2克
  • 盐3克
  • 芝麻10克
  • 酱油15克
  • 花生油30克
  • 白砂糖3克
  • 猪油(炼制)15克

做法8 步

  1. 水发香菇去蒂,洗净,挤干水份;
  2. 熟冬笋切成直径约2 厘米的滚料厚片;
  3. 油菜心根处修尖,对剖,洗净;
  4. 炒锅置旺火上,加花生油,放入香菇、冬笋煸炒几下,加精盐、酱油、白糖、味精、肉汤50毫升,烧开后将锅移到小火上;
  5. 另锅置火上,加熟猪油烧热,下菜心,煸到柔软油绿,加精盐、味精和肉汤50毫升,加盖烧2 分钟;
  6. 用勺捞起菜心(菜汤不用),菜叶朝里,在盘内摆成圆形;
  7. 将烧双冬的炒锅移至旺火上,收稠汤汁,用水淀粉勾芡;
  8. 再加热花生油,推匀,入香油,香菇面朝上,装在排好的菜心中间。

特色

此菜色泽层次分明,口味清鲜,清淡嫩爽。

要诀

双冬菜心的制作要诀:

水发香菇用精盐少许揉捏,再用清水漂洗,细沙即净;

勾芡时顶开冒泡,淀粉熟透,则明汁亮芡。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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