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双冬菜心
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咸鲜味
烧
用料
主料:
香菇(干)70克
冬笋150克
油菜心300克
辅料:
淀粉(蚕豆)3克
调料:
味精2克
盐3克
芝麻10克
酱油15克
花生油30克
白砂糖3克
猪油(炼制)15克
做法
8 步
水发香菇去蒂,洗净,挤干水份;
熟冬笋切成直径约2 厘米的滚料厚片;
油菜心根处修尖,对剖,洗净;
炒锅置旺火上,加花生油,放入香菇、冬笋煸炒几下,加精盐、酱油、白糖、味精、肉汤50毫升,烧开后将锅移到小火上;
另锅置火上,加熟猪油烧热,下菜心,煸到柔软油绿,加精盐、味精和肉汤50毫升,加盖烧2 分钟;
用勺捞起菜心(菜汤不用),菜叶朝里,在盘内摆成圆形;
将烧双冬的炒锅移至旺火上,收稠汤汁,用水淀粉勾芡;
再加热花生油,推匀,入香油,香菇面朝上,装在排好的菜心中间。
特色
此菜色泽层次分明,口味清鲜,清淡嫩爽。
要诀
双冬菜心的制作要诀:
水发香菇用精盐少许揉捏,再用清水漂洗,细沙即净;
勾芡时顶开冒泡,淀粉熟透,则明汁亮芡。
食物相克
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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