菜

冻豆腐塌菜

沪菜 · 便秘食谱 · 青少年食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 豆腐(北)400克
  • 乌菜250克
  • 火腿100克
  • 胡萝卜50克
  • 竹笋50克

调料:

  • 盐4克
  • 味精4克
  • 白砂糖5克
  • 香油10克
  • 植物油50克

做法2 步

  1. 先将豆腐切成厚片,放进冰箱冷冻室冻1天,使其冻起孔,将豆腐化冻出水,将塌菜洗净切好。
  2. 锅上火,放入油烧热,放入塌菜煸炒后倒出,锅中加上汤,放入笋片,火腿片,烧开后再放盐,糖,冻豆腐,塌菜,胡萝卜片,加入味精,淋上麻油即可。

特色

色泽鲜艳,味鲜爽口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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