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冬冬青
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清香味
炒
用料
主料:
冬笋250克
油菜心250克
香菇(干)30克
辅料:
虾籽1克
淀粉(蚕豆)8克
调料:
盐3克
猪油(炼制)30克
做法
6 步
笋尖剖开,切成长约5 厘米、厚约1 厘米的笋片;
油菜心洗净,菜心削成橄榄形,菜叶切齐;
水发香菇择洗干净,斜片成片;
炒锅置火上,舀入熟猪油,烧至四成热,将冬笋、菜心分别入锅焐油至透,捞起;
将原锅油倒去,原锅再上火,舀入鸡清汤250毫升,加虾籽烧沸;
再放入笋片、冬菇片,加熟猪油烧约5 分钟后,放入青菜心,加入精盐,用水淀粉勾芡,把冬菇、冬笋、菜心在盘中排齐即成。
特色
冬笋色白质脆,冬菇色褐味香,青菜碧绿脆嫩,三色三味,素菜荤烧,清鲜爽口。
要诀
冬冬青的制作要诀:
冬笋、菜心过油,以熟为度,冬笋洁白,菜心碧绿,色艳质脆,方为上品。
食物相克
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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