菜

云腿护国菜

沪菜 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱清香味炒

用料

主料:

  • 菠菜500克
  • 鸡胸脯肉50克
  • 香菇(鲜)50克
  • 火腿20克

调料:

  • 花生油25克
  • 味精5克
  • 盐3克
  • 白砂糖5克
  • 淀粉(豌豆)5克

做法2 步

  1. 先将菠菜在开水锅中烫熟,然后在搅拌机中搅成茸,再投入鸡脯,湿香菇搅拌成茸。
  2. 锅上火,放入油烧热,倒入火腿等茸状原料翻炒至香,倒入上汤500克,烧开,加入味精,盐,糖,用湿淀粉勾芡成稀糊状即可。

特色

碧翠清香,嫩滑可口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印