菜

乳香四季豆

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用料

主料:

  • 四季豆400克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)5克
  • 火腿10克
  • 鸡胸脯肉10克
  • 土豆(黄皮)100克

调料:

  • 盐2克
  • 味精1克
  • 醋2克
  • 猪油(炼制)30克
  • 牛奶30克

做法5 步

  1. 四季豆摘去两端和边筋,掐成约4 厘米长的段,洗净;
  2. 土豆去皮洗净,切成小于四季豆的粗丝,浸入清水里,洗去表层淀粉,使其不变色;
  3. 炒锅置旺火上,下熟猪油30克烧热,投入四季豆煸炒,炒到油润变色后,放入土豆丝同煸,烹入米醋,煸到四季豆发软,加精盐、鸡汤100毫升;
  4. 待熟入味,下鲜牛奶、味精,烧滚后,用水淀粉勾薄芡,淋熟猪油,翻匀出锅装盘;
  5. 撒上熟鸡脯肉末10克和熟火腿末即成。

特色

乳香四季豆似生而熟,似硬而脆,碧绿生青,爽口清香,加上鲜奶乳香,汁稠润滑,别有风味。

要诀

乳香四季豆的制作要诀:

四季豆生者有毒,且菜腥味过重,口感不佳。可先用清水加碱少许,煮至软嫩,仍颜色碧绿,色香味俱佳,且缩短上菜时间。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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