菜

丝瓜炒小鲜

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用料

主料:

  • 小黄鱼300克
  • 丝瓜100克
  • 辣椒(红
  • 尖)20克

调料:

  • 白酒4克
  • 盐6克
  • 白砂糖5克
  • 味精3克
  • 鸡蛋清30克
  • 胡椒粉4克
  • 淀粉(豌豆)4克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 花生油50克
  • 料酒3克

做法2 步

  1. 小黄鱼刮鳞去内脏,洗净后骨,留皮一切二成大块的片,放盐,味精,酒,蛋清,生粉上浆。丝瓜,红椒分别洗净均切成片。
  2. 烧热锅,用冷油滑一下锅倒出,放入油烧至四五成热,放葱姜爆香,将鱼片放入,随后放入丝瓜,红椒,轻轻划开,待鱼片熟后,倒入漏勺控油再下锅,淋黄酒,加调料调好味,用湿淀粉勾芡,淋明油,出锅装盘。

特色

色彩鲜艳,嫩鲜香滑。

食物相克

小黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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