菜

生煸菜心

沪菜 · 便秘食谱 · 明目食谱 · 高脂血症食谱清香味炒

用料

主料:

  • 油菜心500克
  • 竹笋50克

调料:

  • 花生油60克
  • 盐4克
  • 姜1克
  • 味精2克
  • 料酒1克
  • 淀粉(豌豆)5克

做法2 步

  1. 青菜去老叶洗净,削成菜心,竹笋焯熟。熟笋切片,沥干水分。
  2. 炒锅下油50克,烧到七成热,放入菜心煸炒,炒透用湿淀粉勾芡,淋上熟油10克,便可起锅装盘。

特色

色泽翠绿,鲜嫩清口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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