菜

炒鸡丁

沪菜 · 糖尿病食谱 · 高脂血症食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 素鸡200克
  • 豌豆30克
  • 冬笋30克

调料:

  • 花生油60克
  • 酱油15克
  • 盐2克
  • 味精2克
  • 白砂糖3克
  • 姜1克
  • 淀粉(豌豆)1克

做法2 步

  1. 素鸡洗净,切成1厘米见方的小丁。冬笋也切成1厘米见方的丁。
  2. 炒锅置旺火上,放入花生油50克,烧到七成热即把素鸡丁、青豆、笋丁、冬菇丁同时投入翻炒,加入调味、鲜汤100克,用湿淀粉勾芡,淋熟油10克装盘即成。

特色

色泽红亮,味美鲜香。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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