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鸡火冬瓜燕
川菜 · 利尿食谱 · 清热解毒食谱 · 营养不良食谱
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烧
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川菜 · 利尿食谱 · 清热解毒食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
烧
用料
主料:
鸡胸脯肉250克
冬瓜500克
辅料:
火腿50克
鸡蛋清50克
淀粉(玉米)50克
调料:
盐10克
料酒10克
味精15克
做法
10 步
鸡脯肉用凉水泡上;
放至砧板上片成薄片,再切成细丝(要求粗细均匀);
冬瓜去皮,先修成长四方形,片成薄片,再切成细丝,留头不要切断;
火腿切丝;
鸡蛋清加淀粉调成糊状;
鸡丝用盐、料酒、味精、蛋清糊拌匀,锅内注入水,开后放鸡丝下锅,用筷子划散捞出用水或汤泡上;
另注一锅水,再将发好的冬瓜用布粘去水分,滚满细淀粉,等水开后下锅煮透;
即捞出过凉剪去连刀的一头,用水泡上;
锅内注入清好的鸡汤,调好味,开锅后将鸡丝冬瓜的水泌去;
再用清汤烫熟,分入10小碗内(或汤碗盛装),上面撒上火腿丝,再盛上清汤即可。
特色
色泽美观,清鲜可口。
要诀
鸡火冬瓜燕的制作要诀:
本品需鸡汤(清好的)约750毫升。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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