菜

鸡火冬瓜燕

川菜 · 利尿食谱 · 清热解毒食谱 · 营养不良食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉250克
  • 冬瓜500克

辅料:

  • 火腿50克
  • 鸡蛋清50克
  • 淀粉(玉米)50克

调料:

  • 盐10克
  • 料酒10克
  • 味精15克

做法10 步

  1. 鸡脯肉用凉水泡上;
  2. 放至砧板上片成薄片,再切成细丝(要求粗细均匀);
  3. 冬瓜去皮,先修成长四方形,片成薄片,再切成细丝,留头不要切断;
  4. 火腿切丝;
  5. 鸡蛋清加淀粉调成糊状;
  6. 鸡丝用盐、料酒、味精、蛋清糊拌匀,锅内注入水,开后放鸡丝下锅,用筷子划散捞出用水或汤泡上;
  7. 另注一锅水,再将发好的冬瓜用布粘去水分,滚满细淀粉,等水开后下锅煮透;
  8. 即捞出过凉剪去连刀的一头,用水泡上;
  9. 锅内注入清好的鸡汤,调好味,开锅后将鸡丝冬瓜的水泌去;
  10. 再用清汤烫熟,分入10小碗内(或汤碗盛装),上面撒上火腿丝,再盛上清汤即可。

特色

色泽美观,清鲜可口。

要诀

鸡火冬瓜燕的制作要诀:

本品需鸡汤(清好的)约750毫升。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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