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鲜熘竹荪蛋
川菜 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱
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川菜 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱
咸鲜味
溜
用料
主料:
竹荪(干)200克
辅料:
莴笋150克
胡萝卜50克
调料:
味精2克
葱油15克
胡椒2克
淀粉(玉米)10克
盐10克
做法
3 步
将竹荪蛋清干净,切成1分厚的片,氽去异味;
青笋、胡萝卜分别切成片待用;
取锅炒葱油待香后下竹荪蛋、青笋、胡萝卜片,掺入鲜汤,放盐、味精,勾入少量玻璃芡翻炒即可装盘。
特色
其质地细腻、脆爽鲜美。
要诀
鲜熘竹荪蛋的制作要诀:
本品最好使用鲜竹荪,口感更好;
竹荪蛋氽水时一定要把灰黑色泥土氽掉,不然泥腥味很重。
健康提示
竹荪蛋富含谷氨酸,具有降胆固醇、降血压、降血脂、止咳化痰之功效;
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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