菜

稠满汤

豫菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 营养不良食谱酸辣味烩

用料

主料:

  • 海参(水浸)50克
  • 鱿鱼(干)20克
  • 猪蹄筋20克
  • 鸡肉50克
  • 玉兰片15克

辅料:

  • 韭黄10克
  • 淀粉(蚕豆)10克

调料:

  • 黄酒3克
  • 胡椒粉3克
  • 醋20克
  • 姜5克
  • 香菜5克
  • 酱油5克
  • 盐5克
  • 香油8克

做法13 步

  1. 先用凉水将鱿鱼干泡软,撕去血膜,浸入碱水中(纯碱50克,凉水1000毫升搅匀),压上重物,泡4~5小时就可发涨;
  2. 然后捞到清水中反复浸泡,直至鱿鱼厚大透明,按之有弹性时,放入清水中加适量天然冰即可待用;
  3. 先用木棒将蹄筋砸一砸,使之松软,这样易于涨发,且成品酥脆,出品率高;
  4. 再放入水中浸泡12个小时;
  5. 然后加清水,蒸或炖4个小时,当蹄筋绵软时,捞入清水中浸泡2小时,剔去外层筋膜,再用清水洗干净即可使用;
  6. 在容器中倒入开水,把玉兰片放进去浸泡,并盖紧容器盖子;
  7. 浸泡好将玉兰片倒入锅中烧煮,水沸后用文火再煮10分钟左右捞出;
  8. 将玉兰片投入淘米水中,浸泡10小时,每3小时换一次淘米水;
  9. 在玉兰片下面用刀横向切开,没有“白茬”,则已经发透,备用;
  10. 鸡肉洗净,入锅煮熟,待用;
  11. 海参、鱿鱼、熟鸡肉、蹄筋、玉兰片切丝,备用;
  12. 炒锅放旺火上,加入头汤1000毫升,把海参丝、鱿鱼丝、鸡肉丝、蹄筋丝、玉兰片丝、酱油、精盐、黄酒、白胡椒面、姜丝下锅,同烧;
  13. 烧至汤沸后,用醋将湿淀粉?开,勾成流水芡,起锅后淋入香油,盛入碗内,撒上洗净的韭黄,外带香菜上桌。

特色

酸辣咸鲜,清淡爽口。

要诀

稠满汤的制作要诀:

此汤主料细嫩,不可久煮,汤沸即可;

用醋将湿淀粉?开勾芡,技法特殊,醋味醇厚,值得其他菜系借鉴。

食物相克

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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