菜

炙子骨头

豫菜 · 气血双补食谱 · 肢寒畏冷食谱炸烧味明炉烤

用料

主料:

  • 羊排1000克

辅料:

  • 胡萝卜200克
  • 生菜(团叶)100克

调料:

  • 小葱75克
  • 姜10克
  • 花椒3克
  • 盐15克
  • 醋5克
  • 黄酒20克
  • 甜面酱50克
  • 白砂糖25克

做法10 步

  1. 选肉质肥嫩,肋骨细小的羊肋几根,把一端的骨膜刮开,使骨骼翘起;
  2. 取葱白10 克切成段,姜块用刀拍裂;
  3. 将葱白段、姜块、精盐、花椒、料酒、白糖一起拌入羊肋,腌1 小时;
  4. 胡萝卜洗净削皮,制成12 个蝴蝶形;
  5. 生菜洗净消毒后取嫩心12 个备用;
  6. 甜面酱加白糖炒熟装入小碟;
  7. 将葱白50 克切成象眼形插入其中,摆成葵花形的“葱碟”;
  8. 将木炭炉点燃,放上烤架,待木炭不冒烟时,把腌好的肋条放在炭炉上炙烤,并不断刷上醋和料酒调好的汁;
  9. 至肋肉烤透,色泽红润时装入盘内,骨柄向外;
  10. 肋肉上放生菜、蝴蝶萝卜、甜面酱、葱碟上桌,由就餐者自行调配佐食。

特色

成菜色泽红润,肥而不腻,嫩香滑美。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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