菜

炒羊油茶

豫菜 · 营养不良食谱原本味炒

用料

主料:

  • 小麦面粉2300克
  • 羊油1000克

辅料:

  • 花生仁(生)50克

调料:

  • 小葱25克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)25克
  • 花椒5克

做法8 步

  1. 将羊油洗净、切碎,放锅内在小火上炼成油,捞出油渣;
  2. 再下入花椒、葱、姜、蒜炸一下捞出,去净羊油膻味;
  3. 将花生仁放入,炸黄捞出;
  4. 盆内添水一碗,将羊油倒在水内,使油冷却后倒出,翻过面将下边的杂质刮净;
  5. 面粉放锅内,置文火上煸炒,见面粉七成熟,嫩黄色时,倒在案板上,用小挣面杖擀碎过箩;
  6. 将花生仁剁成小粒;
  7. 将羊油在小火上化开,晾至二成热,将面粉和花生仁边下边炒,同油掺匀,用手端住锅耳晃一会,使油、面凝固成块,用小铲摊平倒出;
  8. 吃时用刀刮成面,每碗一两多,在锅内打成糊,加盐、葱花少许。

要诀

炒羊油茶的制作要诀:

不用花生,代以核桃仁,去皮炸黄,掺入油面之中,滋味更美;

鲜桔皮少许,切成细末,兑入糊中,桔香醇浓,更无羊油膻味。

健康提示

此品为冬令补品,宜作早餐。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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