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酱烧冬笋
川菜 · 水肿食谱 · 便秘食谱 · 利尿食谱 · 糖尿病食谱
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酱香味
酱烧
用料
主料:
冬笋200克
辅料:
豌豆苗80克
调料:
甜面酱8克
白砂糖5克
味精2克
酱油3克
植物油20克
香油3克
做法
3 步
将冬笋洗净,沥干水分,切成长条。
锅内注油烧热,放入豌豆苗,精盐煸炒至熟,盛入盘的一端。
锅内注油烧热,放入冬笋过油捞起,锅内留少许油,下入甜面酱炒熟,放入高汤,酱油,白糖,冬笋烧至汁浓,加味精,麻油颠匀出锅,盛入盘的另一端即成。
特色
质嫩鲜脆,酱香味浓
要诀
酱烧冬笋的制作要诀:
备高汤。
健康提示
冬笋营养丰富,具有利尿,化痰功效,适用于浮肿,糖尿病患者。糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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