菜

凤凰蛋

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用料

主料:

  • 鸡蛋350克

辅料:

  • 猪肉(瘦)45克
  • 鸡蛋清50克
  • 淀粉(蚕豆)10克

调料:

  • 小葱5克
  • 姜3克
  • 盐3克
  • 酱油10克
  • 味精2克
  • 黄酒15克
  • 植物油30克

做法8 步

  1. 将鸡蛋煮熟,用凉水浸一下,剥去外皮;
  2. 猪肉剁成泥;
  3. 猪肉泥同葱姜末放在碗内,加入蛋清、湿淀粉、精盐及酱油、味精、黄酒,用手打上劲;
  4. 打上劲的肉茸分成6 份,包在每个鸡蛋上,用手团光;
  5. 放在四成热的油锅内炸透;
  6. 炸透的蛋切成两半,放在盘内,蛋黄朝上,排成圆形;
  7. 余下调料放碗内,加凉汤100毫升,浇在上边;
  8. 再上笼蒸20 分钟,取原盘上桌食用。

特色

色呈红黄,嫩鲜不腻,有肉有蛋。

要诀

凤凰蛋的制作要诀:

煮鸡蛋时要凉水下锅,以免爆裂;

肉馅要打搅上劲,包紧鸡蛋;

炸制鸡蛋的油温不宜过高,慢火炸透,以免外焦里生;

因有过油炸制过程,需准备植物油500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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