菜

海参圆子

湖北菜 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 壮腰健肾食谱 · 贫血食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 海参150克
  • 猪肋条肉(五花肉)500克
  • 青鱼250克

辅料:

  • 香菇(鲜)50克
  • 玉兰片50克
  • 荸荠50克
  • 鸡蛋50克
  • 淀粉(蚕豆)18克

调料:

  • 胡椒粉1克
  • 小葱10克
  • 姜10克
  • 味精3克
  • 盐3克
  • 酱油15克
  • 猪油(炼制)100克

做法12 步

  1. 将猪五花肉肥的切成米粒丁,瘦的剁成末;
  2. 青鱼宰杀,去鳍、鳞、内脏,将其净肉剁成茸;
  3. 海参用清水洗净杂质,切成4 厘米长、2 厘米宽的斜长条;
  4. 玉兰片切成3 厘米长、0.2厘米宽、1 毫米厚的块;
  5. 香菇去蒂,洗净,片成两半;
  6. 荸荠去皮,洗净,切成小丁;
  7. 鸡蛋磕入碗内,加荸荠丁、姜末5 克、葱花5 克、精盐、味精、湿淀粉、胡椒粉、清水150毫升、鱼茸、肉丁、肉末一起搅拌调匀呈糊状;
  8. 炒锅置旺火上,倒入熟猪油烧至八成热,将鱼肉糊挤成直径1 厘米大的丸子,边挤边下锅,炸至黄色捞出沥油;
  9. 将炸过的丸子盛入碗中,加肉清汤50毫升、酱油5 克上笼用旺火蒸10 分钟;
  10. 待丸子起泡时取出,翻扣入盘,滗出汤汁留用;
  11. 原炒锅留熟猪油25克烧热,放入葱段、姜末略煸,把海参、玉兰片、香菇下锅稍煸,倒入肉清汤150毫升,加入蒸丸子的原汁煮沸;
  12. 再加熟猪油、酱油、精盐、味精,用湿淀粉勾芡,将少许熟猪油浇在肉丸上即成。

特色

此菜以圆子垫底,海参盖面,刺参油润,味美宜人,圆子透味,鲜香软嫩。

要诀

海参圆子的制作要诀:

“海参圆子”中所用海参为品质最好的刺参。海参品种较多,刺参、梅花参为上品;

“海参圆子”中的肉圆,一定要掺入少量鱼茸和蛋液,这样既增鲜又松泡有弹性;

因有过油炸制丸子过程,需准备熟猪油1500克。

健康提示

海参营养价值高,具有滋补健身的功效。

食物相克

海参:海参不宜与甘草、醋同食。

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印